日常生活中，我们经常会听到说：“这款产品太滋润营养了，感觉脸上有点营养过剩，长了好多疙瘩和粉刺......”“你护肤品擦太多太厚了，小心营养过剩”。

“营养过剩”这个词语经常会出现在大家聊天中，那么到底什么是“营养过剩”呢？真的有护肤品“营养过剩”这个说法吗？

皮肤营养过剩的含义

在化妆品行业专业用于，从没有对“营养过剩”这个名词有任何认证和注释。也就是说“营养过剩”并不是一个专业名词，并没有严格定义，而是对某种现象通俗的叫法，就像一个打比喻的说法。

“营养过剩”在护肤中的表现，一般会在这三种情景下：

1、当使用某款产品后，肌肤长闭口粉刺、痘痘、脂肪粒，有些伙伴会说营养过剩；

2、同时叠加产品太多，肌肤无法吸收，会造成皮肤营养过剩；

3、长期使用某款产品，容易造成营养过剩，虚不受补导致皮肤敏感。

上面所说的三种情况，到底正不正确？今天我们就来聊聊关于营养这个话题。

对于护肤，妹纸们一定会尽全力让护肤品的营养成分充分给被肌肤吸收的吧，如何让肌肤充分吸收营养成分呢，那下面就来看看一些原因和方法吧。

营养吸收不良原因

角质问题

角质会影响肌肤对营养成分的吸收，但是妹纸们都知道的角质并不能频繁的去。

去角质频繁的人皮肤会变得很敏感，但是长时间不去角质皮肤就会暗淡无光。角质具有防护阻拦的作用，够厚的角质会阻拦肌肤对护肤品营养的吸收，角质国博也不好，没有了屏蔽作用，就会给肌肤带来负担。所以建议妹纸们一周一次就好了，敏感肌肤的妹纸可以再减少去角质的频率。

护肤的顺序问题

基础的护肤顺序一般是卸妆、洁面、水、眼霜、精华、乳液、面霜这样。一般按照这个步骤来的话就没什么大错了。如果妹纸在洁面后直接水、面霜的话，省却很多步骤，那么给肌肤补充的营养不充分，肌肤根本就吸收不到营养啦。

产品分质量过大

有些产品的分子量过大，但是皮肤的吸收率是有限的，所以皮肤就没有办法吸收过大的分子。如果妹纸使用的护肤品的分子量大（面霜），那么之前需要使用小分子成分的产品一步一步打开皮肤的通道，促进肌肤对大分子的吸收。

经常敷水膜

这个办法对于上妆很容易卡粉的妹纸还是比较有效的哦，上妆前敷一个水膜就可以改善皮肤的状态。水膜不需要选择营养成分很高的，选择清爽保湿的就可以了。

正确的护肤是既要让肌肤充分的吸收营养成分，又不能给肌肤增加负担，造成营养过剩。在护肤中，“营养过剩”我们已经并不陌生了，下面我们就来看看营养过剩到底是什么吧。

营养过剩

皮肤本身具有防御的功能，对外界的营养吸收都有一定的限度，完整的皮肤只吸收少量水分和微量元素。如果使用的护肤产品里所含的油脂和其他成分都比较多的话，皮肤一时无法完全吸收，就会造成残留，并且造成皮肤无法正常的代谢，就会出现营养过剩的现象。

营养过剩有时候会和敏感很像，都会出现小红点、发痒或者粉刺痘痘之类的，营养过剩不严重的一般两三天就会自己下去的。

规避营养过剩

如果出现了营养过剩的情况，首先就是需要减少护肤品的用量，使用一些含有油脂量比较少的水和精华，使用最基础的水膜给肌肤补充水分，并不需要停用全部的护肤品。平时还要加强清洁工作，避免食用辛辣甜腻的食物，保证充足的睡眠，还有有一个愉悦的心情哦。

“皮肤营养过剩”是借用的一个词汇。在护肤领域，专业上并没有“营养过剩”这种说法。只是在不同的产品使用方法上，由于气温过高，自身油脂分泌旺盛时，再使用过于滋润，油脂厚重的产品，或者叠加过度，没有让产品完全吸收和恢复，引发闭口粉刺、痘痘、脂肪粒。这与产品本身没问题，只是选择错了时间和不适合的产品或者使用方法。