在我们爱斯沃的粉丝中，有二胎妈妈，普通白领，单亲妈妈等，毫无例外小编感受到了30+女性的不易！

30多岁的女人，像歌曲中唱的那样，光芒和激情已被岁月打磨~

聊的都是家庭，婆媳关系，孩子，房子，工资……

这些都是她们这能在面对的焦虑！

当多方面的压力伴随着焦虑的情绪叠加，就很容易表现在各种身体问题，肌肤问题，在身体上展现出来。

情绪作为身体的一部分，人们习惯于压抑，发泄，但唯独不愿意接纳它。

所以小编今天就给大家提方法，在护肤方面，如何在快节奏，高压力的生活中调整自己的心态！

在繁忙的生活中，

女性更容易出现哪些肌肤问题？

1、肌肤爱出油

认为皮肤出油是最容易让人进入误区的一点。很多人觉得皮肤出油是因为体内油脂太多，水分太多，所以导致的出油。

他们不知道肌肤爱出油是因为肌肤内的水油平衡已经失调，水分的缺少才会导致油脂的分泌过盛。油脂分泌过盛了，就会导致皮肤出现很多的肌肤问题。

应对方法：

当皮肤特别会出油的时候，这是在提示你，皮肤已经缺水。那么生活中一定要注意，及时补充机体的水分，也就是说要多喝水。

另外肌肤要做好基础保湿，不要因为肌肤出油而选用一些清洁能力很强的洗面奶，这样反而会造成肌肤更加缺水。

2、长细纹

长细纹这是肌肤有了衰老的现象。生活中很多年纪轻轻的小仙女脸上就已经开始出现细纹，这完全是因为平常生活当中，作息不规律、饮食不节制再加上，没有做好基础的肌肤护理造成的。

正确做法：

想要改善肌肤出现细纹的现象，一定要从生活中着手。平常要注意保证充足的睡眠、要多补水、多吃一些新鲜的水果。建议护肤品的话尽量选用保湿款的护肤品。

3、眼袋

有很多情况都会形成眼袋，一般来说，年纪在25岁以后，皮肤的饱和度会慢慢的降低，胶原蛋白会慢慢的损失，所以眼袋就会慢慢的形成。如果此时再经常熬夜或者是过度的抽烟喝酒，都会造成眼袋加重。

正确做法：

眼袋在刚形成的时候，就能够看得到。所以有了眼袋之后一定不要熬夜，保证充足的睡眠时间。建议可以搭配一些眼霜使用，能够让去除眼袋的效果更明显一些。

肌肤问题可以说是人人都会遇到的问题，但是大部分的问题都是由于自身的生活习惯不好所造成的。所以想要改变肌肤问题，还是要先从自身的生活习惯下手。

除了以上这些护肤建议，对于女性来说，好心情也是一种高效的“保养品”，很多女性疾病的诱因很大程度上都与心情有关系。

所以不论压力再大、工作再忙，我们一定要抽出一定时间，培养自己的兴趣爱好，这不仅可以舒缓压力，还可以调节心情！

在心情沮丧时不必硬撑，不要过度焦虑、要学会与自己和解，找到让自己舒服的生活方式。

保持平和的心态，少生气，看起来也会更“年轻”！